Wiele sytuacji może mieć wpływ na nasz nastrój i zachowanie. Dobre zdarzenia zwykle wpływają na nas pozytywnie. Ale te trudniejsze mogą odbierać nam siły. Czasami trudno jest samemu poradzić sobie z codziennymi problemami. Czasami też trudno jest znaleźć kogoś z najbliższego otoczenia, kto mógłby coś na to poradzić. Jeśli odczuwasz lęk, smutek, nadmiar myśli kłębi się w twojej głowie, wydaje ci się, że na twoje problemy nie ma rozwiązania, to chcemy, żebyś wiedział/a, że są osoby, które naprawdę mogą ci w tym pomóc.
Gdzie szukać pomocy?
W Warszawie funkcjonuje Warszawska Sieć Pomocy Dzieciom (WSPD). Organizacja udziela kompleksowej pomocy dzieciom zagrożonym wykorzystywaniem seksualnym oraz ich rodzinom. Działania koncentrują się na ochronie najmłodszych przed krzywdzeniem, a także na zminimalizowaniu konsekwencji, jakie niesie ze sobą doświadczenie przemocy. Więcej informacji, wraz ze spisem placówek oferujących pomoc, znajdziesz tutaj.
Mamy świadomość, że rozmowa może nie rozwiązać wszystkich problemów, ale często jest pierwszym krokiem, żeby zawalczyć o siebie i sobie pomóc.
Istnieją specjalne infolinie i telefony zaufania, na które możesz zadzwonić i porozmawiać o swoim problemie. Wysłuchają cię tam specjaliści, którzy na co dzień pracują z dziećmi i młodzieżą. Żaden twój problem nie będzie wyśmiany ani zbagatelizowany. I co jest bardzo ważne – rozmowy są anonimowe, nie musisz mówić, jak się nazywasz.
116 111 – Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowy) LINK
800 119 119 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Towarzystwa Przyjaciół Dzieci LINK
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowy) LINK; możesz także napisać o swoim problemie na dedykowanym czacie – nie musisz się przedstawiać, ani pisać skąd jesteś
800 12 00 02 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” (całodobowy) LINK
22 635 93 92 – Telefon grupy edukatorów seksualnych „PONTON”, którzy odpowiadają na pytania związane z seksualnością, dojrzewaniem, antykoncepcją itp. LINK
888 88 33 88 – Pomoc kobietom i dziewczętom doświadczającym przemocy, zwłaszcza seksualnej | UA: Телефон Для Жінок, Які Зазнають Насильства 888 88 79 88 LINK
48 22 628 52 22 – Telefon zaufania dla osób LGBT+, które znalazły się w trudnej sytuacji ze względu na orientację psychoseksualną lub tożsamość płciową, jak również tych, które z tych powodów doświadczały bądź doświadczają dyskryminacji i przemocy LINK
22 594 91 00 – Telefon skierowany zarówno do osób dotkniętych depresją, jak i ich bliskich LINK
22 270 11 65 – Telefon wsparcia dla osób, które doświadczają lęków, fobii, ataków paniki, nerwicy https://stowarzyszenieanimo.pl/
800 111 123 – Infolinia dla osób przeżywających śmierć kogoś bliskiego LINK
Pogotowie Duchowe – LINK
Jeśli potrzebujesz wsparcia lub jesteś rodzicem/opiekunem/bliskim osoby, która zmaga się z różnymi trudnościami, zawsze możesz sięgnąć po książkę. Sprawdź, co możesz wypożyczyć w naszych placówkach:
Ogólny zbiór literatury – LINK
Księgozbiór dla dzieci – LINK
Księgozbiór dla młodzieży – LINK
Księgozbiór dla dorosłych – LINK
